Kilka słów o mnie…
Nazywam się Beata Zajdel. Jestem psychologiem i psychodietetykiem pracującym w podejściu psychosomatycznym. Pracuję głównie online oraz stacjonarnie w Krośnie.
Moje doświadczenie pracy z osobami z wieloma różnymi trudnościami pokazało mi, że każdy z nas zmaga się w życiu z podobnymi problemami. Każdy, mniej lub bardziej świadomie, szuka drogi do autentycznego Ja, pełnego wdzięczności i miłości życia.
W czasie i po studiach pracowałam w szkołach SEN, szpitalu psychiatrycznym, ośrodku pomocy społecznej, szkole średniej, a od 2020 roku prowadzę swój własny gabinet. Stale się dokształcam i rozwijam.
W ramach mojej pracy prowadzę poradnictwo psychologiczne i terapię osób dorosłych i młodzieży z, m.in.:
- zaburzeniami odżywiania (napadowym objadaniem się, bulimią, jedzeniem wybiórczym)
- zaburzeniami lękowymi
- depresją
- ADD i ADHD
Wspieram osoby w kryzysach podczas takich wydarzeń jak: śmierć bliskiej osoby, rozwód czy ciężka choroba w rodzinie. Wśród moich klientów były osoby uzależnione i współuzależnione oraz ich rodziny.
Od zawsze bardzo cenię sobie współpracę ze specjalistami w innych dziedzinach.
Gdzie zdobywałam wiedzę i praktykę:
- MMTCP – Mindfulness Meditation Teacher Certification Program (Tara Brach i Jack Kornfield), 2025 – obecnie
- The Power of Awareness, 2024
- Traumatic Stress Studies – Trauma Research Foundation, 2022 – 2023
- Compassionate Inquiry, Professional Online Training Program, 2021 – 2022
- Psychodietetyka (studia podyplomowe) – Uniwersytet SWPS, Katowice, 2021
- Psychologia Kliniczna i Zdrowia (magister) – Uniwersytecie SWPS, Warszawa, 2015 – 2017
- Psychologia (licencjat)- Birkbeck College, University of London, 2006 – 2010
Ukończyłam Professional Training w autorskim programie Compassionate Inquiry – CI (dosłownie: „poszukiwanie pełne współczucia”) i przygotowuję się do fazy drugiej – Mentorship Program. Więcej o tym podejściu znajdziesz w zakładce Compassionate Inquiry. Odbyłam terapię własną w nurcie poznawczo-behawioralnym, terapii schematów oraz CI.
Interesuję się związkiem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa wraz z okresem prenatalnym oraz traumą międzypokoleniową ze zdrowiem psychicznym i fizycznym, wpływem stresu na funkcjonowanie człowieka, pracą z ciałem jako metodą uwalniania od traumy oraz holistycznym podejściem do zdrowia. W swojej pracy wykorzystuję elementy teorii poliwagalnej, IFS oraz praktyki uważności.
W wolnych chwilach lubię wycieczki do lasu i w góry, rowerowe przejażdżki, kino, muzykę i literaturę popularno-naukową. Dbam o siebie spacerując w naturze, gotując w domu, bawiąc się z małym synem, poprzez ćwiczenia metodą Feldenkraisa, morsowanie, praktykę uważności i medytację.
